Vision board nám skvěle vizualizuje naše cíle a sny, a připomíná nám je při každodenním pohledu na tabuli.
Co udělat pro vytvoření naší VISION BOARD?
1. Vize - Jak vidím svou nejlepší verzi
Prvním krokem na cestě k vytvoření úspěšného vision boardu je zaměřit se na vaši vizi. Zamyslete se nad tím, jak by vypadala vaše nejlepší verze sebe sama. Zapište si tyto myšlenky, abyste měli jasný obraz toho, kam směřujete.
2. Cíle - Pomocníci na cestě k nejlepší verzi
Identifikujte konkrétní cíle, které vám pomohou dosáhnout této ideální verze sebe. Tyto cíle by měly být realistické. Například, pokud toužíte po zlepšení svého zdraví, může být konkrétním cílem pravidelná fyzická aktivita nebo zdravější strava. Zápis těchto cílů vám poskytne jasný plán na cestě ke svému vývoji.
3. Kroky pro dosažení cílů
Definujte kroky, které musíte podniknout k dosažení každého cíle. Pokud je váš cíl pravidelná fyzická aktivita, můžete zahrnout kroky jako naplánování cvičení, výběr konkrétních sportovních aktivit nebo nalezení cvičebního partnera. Jasně definované kroky vám pomohou transformovat vaše cíle z vizí na konkrétní činy.
4. Tvoření - digitální nebo tradiční Vision Board
Nyní přichází kreativní část - tvoření vision boardu. Můžete si vybrat mezi digitální verzí pomocí online nástrojů nebo tradiční verzí s papírem a fotkami. Pro digitální vision board můžete využít aplikace nebo online platformy, které vám umožní snadno organizovat a sdílet vaše vizuální inspirace. Pokud preferujete tradiční metodu, vyberte si několik inspirativních fotografií, citátů a vytvořte fyzický vision board, který vám bude sloužit jako denní motivace.
Věnujte si čas na vytvoření svého vision boardu a dejte mu místo, kde vás bude denně inspirovat k dosahování vašich cílů. Vaše cesta k nejlepší verzi vás čeká, a vision board vám pomůže ji každý den naplňovat vizí a motivací.
 |
| zdroj |
